【美女】从漫画中走出来的健身女孩，真的很难让人不爱（组图）

健身与不健身的女生，差别有多大？

脱下外衣的那一刻，你就知道，什么叫：让人眼前一亮…

这个女孩拥有傲人的胸型，迷人的小蛮腰，清晰的马甲线，

饱满的翘臀，完美的肩部线条，集所有优点于一身...

这才是真正的“穿衣显瘦、脱衣有肉”，这样的身材，是男生的理想型，

连女生都要多看几眼，心生嫉妒。

这个性感女神的名字叫Cherie，拥有好看的颜值，出色的身材曲线，

虽然只有25岁，却经营着一家咖啡店，同时兼职模特工作。

我们可以看到镜头前的她，轻松驾驭各种穿搭风格，

气质也特别出众，她也因此吸引了大批粉丝。

Cherie跟其他女孩子不同的是，她并不会因为体重过百而焦虑，

因为坚持健身的她，肉都长在了对的地方，虽然体重115斤，

身高165cm，但是她身上没有多余赘肉，比例完美而性感。

因此，女生不需要追求体重不过百，努力健身撸铁才能雕刻一副真正的好身材。

Cherie的好身材也不是天生的，青春期的时候，

她也因为贪恋美食而体重猛涨，身材发胖，被人嘲笑而变得自卑，

没有自信。为了减肥，她走过误区，尝试过节食减肥，

却没有想到坚持不了多久体重就反弹了回来，健康也出现了问题。

为了健康、科学的瘦下来，她学习、总结了错误的方法，

学习了系统的减肥理念，从健身运动跟科学饮食两个方面入手，

逐渐甩掉了身上的赘肉，并且雕刻出了一副出色的好身材，人也逐渐变得自信了起来。

在健身的过程中，她学会了跑步、瑜伽、游泳、

有氧操、撸铁训练，每周都会进行3次以上的健身锻炼，

每次1小时左右，在教练的指导下，有氧运动结合力量训练，身材也逐渐变得紧实了起来。

虽然健身刚开始是很痛苦跟煎熬的，但是，坚持一段时间后，当你运动能力提升后，身材慢慢变好后，你会逐渐发现健身的乐趣，并且开始主动健身，把健身当成生活的好习惯。

这几年来，Cherie还学会了潜水，在水中翩翩起舞的画面，性感而唯美。

除了健身外，Cherie还学会了如何健康饮食，也学会了各种美味的健身餐烹饪方式，

不再盲目节食。健身餐的饮食是低脂肪、高蛋白、合理碳水，

多样化饮食，做到控制卡路里摄入的同时，均衡膳食营养，健康的瘦下来。

这个时候Cherie也明白了，原来体重不重要，身材比例是由体脂率跟肌肉量决定的。

如今的Cherie，体重超百，但是身材匀称，

拥有凹凸有致的曲线，看起来美丽性感、自信大方！

你羡慕这样的曲线身材吗？

那就赶紧练起来吧！