无糖饮料更健康？大错特错 常喝无糖饮料痴呆风险高出常人3倍！

【今日澳洲4月21日讯】如果你还认为无糖饮料（diet drink）是健康选择的话，那么就大错特错了，最新研究表示，每天至少喝一杯无糖饮料的成年人比其他人患中风或痴呆的风险高出3倍。

据《每日邮报》报道，科学家称，无糖饮料并不是一个更健康的选择，并希望公众坚持饮用纯净水或者牛奶。他们对近4400名成年人追踪调查发现，饮用无糖饮料的人更容易得中风或老年痴呆。

今年1月，伦敦帝国理工学院研究人员发现，与全糖（full-sugar）饮料相比，无糖饮料对保持健康的体重并没有更多的帮助。人工甜味饮料（ASBs）不含糖，用人工甜味剂产生甜味的饮品，被很多健康人士当作“减肥神器”，而实际上，并没有证据证明，无糖和节食“饮料”更利于健康或者预防肥胖以及肥胖相关疾病。

（图片来源：《每日邮报》）

波士顿大学医学院神经系高级研究员Matthew Pase称，虽然目前仍未发现中风或痴呆与含糖饮料之间的关联，但这并不意味着，含糖饮料是健康选择，“我们建议人们定期喝水，而不是用含糖或者人造甜味饮料来代替。”

（图片来源：网络）

即使有高于常人3倍得中风的风险，但这也不是绝对的真理， Pase称：“在这些实验人群中，有3%的人患上中风，5%的人患有痴呆症，所以我们现在谈论的，只是其中的少数。”

美国心脏协会营养委员会主席，佛蒙特大学营养学教授Rachel Johnson也鼓励人们多喝水、低脂牛奶或者其他不含甜味剂的饮料，他说道：“无论好与坏，我们都应该谨慎食用这些甜味剂。”

（Doris）