写遗嘱、拍遗照、睡棺材……韩国年轻人办“虚拟葬礼”减压（组图）

昏暗的大厅内，数十名年轻男女集体写下遗嘱，拍摄遗照，然后带着泪水躺进棺材中……

这是一场类似于心理治疗的“虚拟葬礼”活动，当下，这种葬礼在韩国非常流行，很多年轻人希望通过“暂别人间”释放压力，让内心宁静下来。

在韩国首都首尔，有数家机构提供“虚拟葬礼”服务，包括康复中心、心理治疗机构，甚至还有真正的殡仪馆。

2012年以来，孝文治疗中心已经为2.5万人举办了“虚拟葬礼”，其中大多数都是年轻人。

活动开始后，参与者首先观看指导视频，了解流程和注意事项。

然后，他们穿上寿衣，拍摄遗照，坐在棺材旁边写下遗嘱。

这时，有些人开始进入状态，泪流满面。

之后，参与者躺进棺材中，一个全身裹着黑色长袍，如同死神般的男人走过来，一一合上棺盖。

参与者陷入完全的黑暗中，虽然只是短短十分钟，感觉却像是永恒。

28岁的研究生崔振奎说，这10分钟让他认识到，自己常把别人视为竞争对手，其实完全没有必要。

“当我躺在棺材里时，我想明白了，你的对手只有你自己。”现在，他计划毕业后自己创业，而不是进入职场拼杀。

另一位参与者说：“里面一丝光也没有，那种感觉令人窒息，我在黑暗中哭了，我明白了生活和阳光的珍贵……”

两个半小时的课程结束后，组织者宣布：“现在，你们已经摆脱了过去的自己，开始新生。”

通常情况下，人们需要花几分钟调整心情，然后开始相互聊天，开怀大笑并拍照留念。

根据世界卫生组织的数据，2016年韩国的自杀率为每10万人中20.2人，几乎是全球平均自杀率的两倍。

孝文治疗中心负责人表示，举办“虚拟葬礼”的目的，是帮助人们发现生活的美好，寻求宽恕与和解。

“我们没有永远。所以要尽早认识自己，与亲人、朋友和解，并快乐地度过余生。”