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【美女】从漫画中走出来的健身女孩,真的很难让人不爱(组图)

2022-10-07 来源: 肌肉女神 原文链接 评论0条

健身与不健身的女生,差别有多大?

脱下外衣的那一刻,你就知道,什么叫:让人眼前一亮…

【美女】从漫画中走出来的健身女孩,真的很难让人不爱(组图) - 1

这个女孩拥有傲人的胸型,迷人的小蛮腰,清晰的马甲线,

饱满的翘臀,完美的肩部线条,集所有优点于一身...

这才是真正的“穿衣显瘦、脱衣有肉”,这样的身材,是男生的理想型,

连女生都要多看几眼,心生嫉妒。

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这个性感女神的名字叫Cherie,拥有好看的颜值,出色的身材曲线,

虽然只有25岁,却经营着一家咖啡店,同时兼职模特工作。

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我们可以看到镜头前的她,轻松驾驭各种穿搭风格,

气质也特别出众,她也因此吸引了大批粉丝。

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Cherie跟其他女孩子不同的是,她并不会因为体重过百而焦虑,

因为坚持健身的她,肉都长在了对的地方,虽然体重115斤,

身高165cm,但是她身上没有多余赘肉,比例完美而性感。

因此,女生不需要追求体重不过百,努力健身撸铁才能雕刻一副真正的好身材。

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Cherie的好身材也不是天生的,青春期的时候,

她也因为贪恋美食而体重猛涨,身材发胖,被人嘲笑而变得自卑,

没有自信。为了减肥,她走过误区,尝试过节食减肥,

却没有想到坚持不了多久体重就反弹了回来,健康也出现了问题。

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为了健康、科学的瘦下来,她学习、总结了错误的方法,

学习了系统的减肥理念,从健身运动跟科学饮食两个方面入手,

逐渐甩掉了身上的赘肉,并且雕刻出了一副出色的好身材,人也逐渐变得自信了起来。

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在健身的过程中,她学会了跑步、瑜伽、游泳、

有氧操、撸铁训练,每周都会进行3次以上的健身锻炼,

每次1小时左右,在教练的指导下,有氧运动结合力量训练,身材也逐渐变得紧实了起来。

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虽然健身刚开始是很痛苦跟煎熬的,但是,坚持一段时间后,当你运动能力提升后,身材慢慢变好后,你会逐渐发现健身的乐趣,并且开始主动健身,把健身当成生活的好习惯。

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这几年来,Cherie还学会了潜水,在水中翩翩起舞的画面,性感而唯美。

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除了健身外,Cherie还学会了如何健康饮食,也学会了各种美味的健身餐烹饪方式,

不再盲目节食。健身餐的饮食是低脂肪、高蛋白、合理碳水,

多样化饮食,做到控制卡路里摄入的同时,均衡膳食营养,健康的瘦下来。

这个时候Cherie也明白了,原来体重不重要,身材比例是由体脂率跟肌肉量决定的。

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如今的Cherie,体重超百,但是身材匀称,

拥有凹凸有致的曲线,看起来美丽性感、自信大方!

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你羡慕这样的曲线身材吗?

那就赶紧练起来吧!


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