乔治河中医论坛：谭文华传授经络养生之道（组图）

2024年6月16日，一场关于中医养生保健的专题讲座在乔治河联合会举办的好事围社区论坛成功举办，吸引了众多中医爱好者和健康养生人士前来聆听。主讲人是澳大利亚正式注册中医，澳大利亚中医学会资深顾问，学术委员会成员谭文华医生。她深入浅出地介绍了经络，穴位，点穴养生的原理和方法，并现场演示了几种常用的徒手点穴手法，获得了圆满成功。

(主讲人澳大利亚正式注册中医谭文华女士讲解)

（王斌议员，谭文华医生，主持人Leon Li）

在活动的开始，谭医生向大家讲述经络学是中医学的一颗耀灿明珠，人体经络的保健和治病功能的快速神奇有效，如今已引起世界医学界的关注、认可和研究。也被联合国列为非物质文明遗产。

谭医生解释道点穴虽然不能像武侠小说中的武林高手那样点石成金，将人定住，但是却也能够治病，并且在急救、疼痛、保健、减肥、美容等方面，都能收到很好的效果。

随后，谭医生讲述了一次她的亲身经历。在一次中国南方航空公司，从广州飞往悉尼的途中有人休克。因为她没有随身携带银针，所以徒手点穴抢救了这个休克病人，用的是“回阳九针穴”，病人安然无恙地抵达了悉尼。

在讲座现场，展示了一些列的穴位图，大家对经络穴位有了更深的了解。谭医生还特意对观众进行现场示范，详细讲解了操作步骤和注意事项。她提醒大家，在日常生活中，可以根据自身情况选择合适的穴位进行按摩，但要注意力度适中，避免用力过度。

（谭医生在向大家讲解穴位）

谭医生说，凡是大病，必与情绪有关，长期情绪压抑、躁郁、失眠、多疑、心理疾患时，必定会催生身体层面的大病。因此，情绪管理在疾病预防和康复中起着至关重要的作用。人体的经络系统是气血运行的通道，通过点穴按摩，可以疏通经络，调节气血，进而达到平衡身心的效果。

谭医生又详细讲解了几个重要穴位的作用。比如说太冲穴作为肝经的重要穴位，对应肝经，元气出入口，常用于疏肝解郁，减轻因情绪压抑引起的各种病症。配合呼吸调息和心态调整，点穴养生的效果会更加显著。

（讲座座无虚席）

此外，还有三阴交，可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，按摩这个穴位对防治现代文明病如高血压，糖尿病，冠心病等很有疗效。同时，足三里这个穴位可以补中气的作用，提升免疫力；涌泉穴可以治疗失声；列缺穴可以治疗咳嗽。

后半场为现场提问的时间，谭医生对在场的居民进行了一对一的讲解。居民们非常珍惜这一难得的机会，纷纷排队咨询，现场气氛热烈。

谭医生首先回答了一位中年男士的提问。这位男士表示自己长期受到失眠的困扰，尤其是到了夜晚，辗转反侧难以入睡，就算睡着了也伴随着多梦的困扰。谭医生耐心地为她讲解了导致这种症状的可能原因，并推荐了几种适合他的点穴方法。谭医生建议他每天晚上睡前可以按摩百会穴和神门穴，这两个穴位对于安神定志、缓解失眠有显著效果。同时，谭医生还强调，保持良好的作息习惯和心态对于改善睡眠质量同样重要。

接着，一位老人向谭医生咨询了膝盖疼痛的问题。谭医生解释说，长期的环境和年龄问题容易导致气滞血瘀，引发肌肉紧张和疼痛。针对这种情况，他推荐去按摩膝眼，用艾草去熏膝眼来帮助缓解疼痛的问题。

每一位居民提出的问题，谭医生都会细致地进行讲解，并根据每个人的具体情况提出针对性的建议。现场还有一些其它对中医有研究的医生也主动帮助居民们找到对应的穴位，为他们排忧解难。

现场的居民们听得聚精会神，纷纷表示受益匪浅。其中不少人都纷纷表示道“谭医生的讲解让我对中医点穴养生有了更深的了解，也学到了很多实用的方法，我回到家就尝试，看电视的时间也会利用起来，进行自我保健。”

咨询环节持续了半个多小时，谭医生的专业与耐心赢得了听众们的一致好评。王斌议员做了最后总结：

“感谢谭老师的精彩分享和现场诊断，让我们对中国传统中医的经络理论和穴位治疗有了基本的认识。我为我们中华传统文化的中医瑰宝感到无比自豪。

中医在西方还没有得到广泛接受，祖先几千年前的智慧至今仍被许多人所不理解。推广中医、造福全人类的任务依然艰巨。

我小时候在中国农村生活过一段时间，村里缺医少药，只有赤脚医生。看着一把草药，一根银针就可以治好一般的头疼脑热，让我对中医中药产生信任。

我习练太极拳多年。太极拳讲究气沉丹田，与中医的经络和穴位理论相通。当我太极拳练得好的时候，可以感觉到脚底涌泉穴的强烈气感，一直通到头顶的百会穴。我对中医的经络和穴位理论深信不疑，也非常推崇谭医生所讲的自我按摩穴位的方法。

特别让我欣慰的是，今天有这么多朋友参加中医论坛。由于座位爆满，我们不得不提前截止报名。在我们好事围，各种中医诊所有十几家，很多西医诊所里也有中医驻诊，很欣慰我们好事围的中医水平相当不错。希望大家今天学到一些经络穴位，和实用的自我保健知识，也希望大家通过自己的亲身经历，推广中医，让中医造福更多的人。”

（活动圆满结束的大合照）