超过12场癌症资讯讲座与疗愈课程，更生会2025系列活动等你参与！（组图）

活动一：更生会与Prince of Wales医院合办「面对癌症」资讯讲座2025

更生会与Prince of Wales医院将于2025年10月在Nelune 综合癌症中心合办「面对癌症」资讯讲座，为过去两年内确诊癌症的患者、其家属或照顾者提供一系列与康复相关的重要资讯，包括癌症治疗方案选择及如何参与癌症临床试验、癌症常见副作用及应对策略(化疗､放疗､标靶治疗)、深入心脏健康: 了解心脏健康与癌症的关系、癌症康复：运动与多元方式助您康复后活得更好等。

本系列讲座由多位专业医护人员担任主讲，并设有粤语／普通话翻译服务，费用全免，欢迎有需要人士报名参加。

活动详情如下：

时间： 上午9:30 至中午12:00

地点： Prince of Wales医院Nelune 综合癌症中心9楼会议室

语言： 英语／粤语／普通话（提供现场传译）

费用： 全免（附设茶点）

查询及报名： 更生会总会 02 9212 7789 / 0491 051 706（洪姑娘）或

0429 218 624 （廖姑娘）

活动二：「 肺 」尽心思 与你同行：社区资源分享

本次活动，更生会将带您了解多个肺癌相关网站与社区服务平台，以及简单分享标靶疗法与免疫疗法在肺癌上的应用。我们希望透过分享这些资源，协助大家更轻松地获取有用的资讯与帮助，在抗癌路上不再孤单。

日期 : 2025年10月13日(星期一）

时间 :上午10时30分至中午12时30分

活动内容 :

1.  10 : 30 am - 11 : 30 am – 社区资源分享

– 标靶与免疫疗法信息分享

2.  11: 30 am - 12: 30 pm  –  分享交流

对象 : 肺癌病人或照顾者 (设现场及网上参与, 必须预先报名)

语言 : 普通话 / 广东话

地点 : 更生会悉尼总会

费用全免

活动三： 关顾者周-悉尼大学校园深度游

一年一度全国性「关顾者周」快到了，为表扬各关顾者全年的辛劳，本

会将举办「悉尼大学校园深度游」庆祝活动，一同走进Chau Chak Wing

Museum周泽荣博物馆，深入了解各历史文化，并漫步于悉尼大学校园，

欣赏典雅建筑及盛开的蓝花楹，拍下动人美景。活动最后将共进温馨午

餐，留下美好回忆。

日期︰ 10月17日(星期五)

时间︰ 10:30 am–1:30 pm

地点︰ 悉尼大学

节目︰ 参观周泽荣博物馆、校园赏花留倩影、 午餐美食同乐

对象︰ 最近两年内登记之关顾者/癌患会友

费用︰ 关顾者全免、 癌患会友$5

集合时间及地点︰9:30am 中央火车站

备注︰名额有限，报名从速 (关顾者会友优先)

活动四： IPHONE摄影轻松行春天好时光，一起走进海德公园与岩石区, 用iPhone 轻松拍出属于你的难忘回忆。

日期 ︰23/10 & 30/10/2025  (星期四)

时间 ︰10:30 am - 12:00 pm

地点 : 海德公园 & 岩石区

费用 : 共两堂 $10

集合地点 : 报名后通知

对象 : 欢迎更生会会员报名参加，无需经验，轻松入门！

名额 : 12人

活动五：更生会与圣佐治医院合办「面对癌症」资讯讲座2025

更生会与圣佐治医院 (St George Hospital) 将于本年11月份联合举办为期四讲的「面对癌症」资讯讲座，目的是为华裔癌病患者及其家人提供有关面对癌症的实用资料和讯息，帮助患者及其家人积极面对癌症。

本系列讲座由多位专业医护人员担任主讲，并设有粤语／普通话翻译服务，费用全免。欢迎确诊至今不超过2年的癌病患者、关顾者及其家人报名参加。此活动费用全免，详情如下：

日期：2025年 11 月 6日至17 日（星期四）

时间：上午10:00至中午12:30

地点：圣佐治医院研究与教育中心地下1 号和 2 号研讨室(从Kogarah火车站步行十分钟可到) Seminar rooms 1 & 2, G/F, Research & Education Centre, St.   George Hospital, 10 South Street, Kogarah)

语言： 英语／粤语／普通话（提供现场传译）

费用： 全免（附设茶点）

查询及报名： 更生会总会 02 9212 7789 / 0418 842 518（周姑娘）

活动六： 美妆添信心

活动内容：学习护肤、化妆技巧、如何佩戴头巾及使用假发，提升自信与仪容。参加者将获赠护肤及化妆品套装。

日期 ︰2025年12月3日（星期三）

时间 ︰上午10:30至12:30

地点 : 更生会悉尼总会

对象：正接受治疗或完成治疗12个月的女性癌症患者优先

语言：以普通话为主

名额 : 12人

费用全免

活动七： 回到当下 重拾力量 — 正念自我修复旅程

更生会为支持华人癌症患者及其照顾者面对疗愈路上的挑战，将展开由澳洲华人公益金赞助的「回到当下 重拾力量——正念自我修复旅程」。此课程由生命转化教练暨希塔疗愈导师 Anne Lai 带领，以普通话授课，内容涵盖四堂主轴课程：

第一课｜回到身体：建立安全感与身心觉察能力

第二课｜面对恐惧：学习情绪流动与自我陪伴技巧

第三课｜拥抱身体：重建对身体的信任与表达内在声音

第四课｜整合与重生：绘制愿景，凝聚前行力量

透过系列练习，学员将具体获得以下益处：

缓解对癌症复发的恐惧与焦虑

改善睡眠品质，恢复身心平衡

稳定神经系统，增强当下应对能力

培养情绪韧性，点燃内在希望

活动详情

日期：2025年11月7日、14日、21日、28日（每周五，共四堂）

时间：上午10:30至下午1:30

地点：更生会悉尼总会

对象：华人癌症病人及其照顾者（新病人优先报名）

名额：20人（费用全免请自备瑜伽垫）

活动八： 花果草茶工作坊一连三堂精彩课程将介绍如何运用鲜花、水果与香草，制作出既芳香又养生的花果草茶。课程将让学员学会灵活运用家中常见的材料，轻松泡出健康香茶，达到养生安神的效果。邀请您一同体验天然素材带来的清新滋味与身心疗愈！

日期：2025年11月11,18,25日(星期二,共3堂)

时间：上午10：30- 12：00

地点：更生会西区服务中心

导师：陈玉玲

语言：广东话/普通话

对象：西区会员优先

名额：12人

材料费：$5

活动九： 内在平和之旅：冥想与站桩入门课程本课程透过简单的冥想与站桩练习，带领参加者：

体验静中之定，培养内在平和与安稳

学习呼吸观照与放松方法，舒缓压力

感受身心连结，达到能量净化与平衡

无需经验，轻松入门

日期 : 2/12，9/12/2025 (逢星期二，共2次)

时间 : 2:30pm – 4:00pm

地点 : 更生会西悉尼服务中心

费用 : 共两堂 $5

对象 : 更生会会员

名额 : 12人

导师 : Martin Lung (长期修习冥想爱好者)

语言 : 广东话为主