提升性欲的“女性伟哥”有没有效？澳专家：生蚝无花果根本没用（组图）

我们总倾向于将性欲视作一个“开关”——这种认知甚至体现在日常用语中，比如“有感觉”或“没感觉”。

（图片来源：《悉尼晨锋报》）

而在价值数十亿澳元的维生素行业里，“提升女性性欲”类补剂的市场规模不断扩大，其核心逻辑也基于这一认知。

但激发性欲真的像吃颗药丸那么简单吗？这些补剂中是否有真正有效的产品？更重要的是，它们使用起来安全吗？

所谓“催情食物”，有科学依据吗？

从生蚝、无花果，到巧克力草莓、辣椒，历史上许多食物都被认为有催情作用。

但纽卡斯尔大学营养学与饮食学荣誉教授Clare Collins表示，几乎没有证据能证明任何食物对性欲有直接影响。

2014年一项针对20种“宣称有增强性能力”的植物化合物的研究显示，没有足够证据支持它们对男性或女性有催情效果。

Collins认为，生蚝之所以被贴上“催情”标签，可能是因为其富含锌元素——锌是精子生成的必需矿物质。但关于生蚝能否提升性欲的研究仍很有限，尤其针对女性的研究更是匮乏。

她还提出，生蚝、无花果、香蕉这类食物被赋予“催情”含义，可能也与其外形类似性器官有关。

此外，Collins怀疑某些食物的“催情名声”，或许只是因为它们能让人心情愉悦。

（图片来源：《悉尼晨锋报》）

“比如，有些食物会和情人节关联起来。有时是因为它们含有的生物活性成分确实能让人感觉更好，比如提升大脑中的血清素水平；有时则是因为它们的口感极佳——想想一块入口即化的优质巧克力，它能促进大脑血液循环，进而改善情绪。”

女性“助欲补剂”兴起，但证据有限

对于性欲低下或勃起功能障碍的男性，“小蓝丸”（即伟哥）早已是成熟的解决方案。但针对女性的同类产品，目前仍没有直接对应的有效药物。

性与亲密关系咨询师Susie Tuckwell表示，就像女性健康研究滞后于男性一样，关于女性“助欲产品”有效性的证据也仍不充分。

多年来，多款号称“女性伟哥”的药物曾陆续上市。

其中一款名为bremelanotide的注射剂，在澳洲可凭处方购买，用于治疗绝经前女性的性欲低下问题。但关于其有效性的研究结论并不明确，且常见不良反应。

另一款常被称为“女性伟哥”的药物filbanserin，目前仅在西澳获得使用批准，但部分线上药店也可购买。

随着性健康行业发展和“性积极”理念普及，主打“健康助欲”“改善亲密关系”的非药物产品，正越来越多地瞄准女性市场。

这类补剂通常以口服胶囊、滋补液甚至透皮贴剂的形式销售。

很难精准判断这些产品的具体成分，但常见成分包括玛卡、人参、南非醉茄（ashwaganda）和左旋精氨酸（L-arginine）。

针对这些成分的临床试验，往往存在样本量小、依赖动物实验或仅以男性为研究对象等问题。

Tuckwell认为，许多这类补剂的效果可能主要源于安慰剂效应。

更有甚者，部分产品宣称能“同时改善生育能力与提升性欲”——对此，Collins提醒消费者需格外谨慎。

“如果你正尝试怀孕，那么只应摄入与胎儿安全健康发育相关的营养素，也就是叶酸和碘。”

Collins还指出，与药品不同，膳食补剂要获得澳洲治疗用品管理局（TGA）批准，生产商只需证明产品“安全”，无需证明其“有效”。

而那些未获TGA批准的产品（这类产品在网上往往很容易买到），可能含有不安全或有害成分。

何为“健康”的性欲？没有统一标准

Tuckwell表示，性欲并不存在“正常”或“健康”的统一标准。

尽管“性积极”理念大幅减少了围绕女性性愉悦的污名与羞耻感，但它也可能让部分女性产生焦虑——若自己性欲不高，就会觉得“不够正常”。

“对有些女性来说，性欲不强甚至成了一种‘性格缺陷’。”

Tuckwell提到，在亲密关系中，“性欲差距”很常见，这也让“正常性欲”的定义变得更模糊。

“当我们谈论‘性欲低下’时，是在和什么标准对比？这个语境里的‘正常’到底是什么？”

（图片来源：《悉尼晨锋报》）

即便这些补剂真能提升性欲，Tuckwell也强调，性欲并非简单的生理机制，而是心理与生理因素复杂作用的结果。

“女性对环境非常敏感，”她说，“女性要进入性兴奋状态，需要各种条件‘刚好到位’，这和男性的情况不同。”

想改善性欲？先从基础健康入手

或许不像“吃颗药丸”那么简单诱人，但Collins建议，若对自己的性欲水平不满意，首先应关注整体健康状况。

“与其花大价钱买一堆补剂，不如先去看全科医生（GP）做个体检。”

医生可能会发现潜在问题——比如缺铁，而缺铁就可能导致性欲低下。

Tuckwell对此表示认同，并引用国际性医学学会的建议：若想改善性欲，应重点关注“饮食、运动、压力管理与坦诚沟通”。

Tuckwell还提出了其他建议，比如“梳理个人性经历”——因为许多女性曾遭遇过不同形式的性创伤。

“即便一个人深爱自己的伴侣，性行为也可能触发一系列反应，而这些反应本质上是创伤后的应激反应。”

她提到，美国著名心理学家John Gottman认为，深厚的友谊是长期亲密关系的基础。

尤其当伴侣间存在“性欲差距”时，友谊能促使双方为了感情，找到彼此都能接受的平衡点。

围绝经期与绝经期的激素变化也会影响性欲。Tuckwell表示，若遇到这种情况，首先应寻求专业医疗帮助。

医生可能会开具激素替代疗法（HRT）药物、睾酮或雌激素乳膏，这些药物对部分女性缓解更年期症状、改善性功能有帮助。

（Gina）