花钱去中国“坐牢”？澳网红体验魔鬼减肥训练营：每天狂练12小时，崩溃大哭（视频/图）

为了变瘦，你愿意牺牲多少自由？中国近期兴起一种被外媒戏称为「减肥监狱」（Fat Prisons）的军事化减重营，标榜能在28天内快速甩肉。

一名澳洲网红亲身体验后在社群媒体揭露内部实况，学员不仅要面对高强度的体能操练，营区更被高墙与电网包围，严格禁止外出，引发国际网友热议。

澳洲网红直击中国「减肥监狱」内部，学员正在进行早晨的高强度有氧课程。画面中可见斗大的「Fat Prison」字幕。（翻摄自Instagram/@eggeats）

据英国《太阳报》报导，这名28岁的澳洲网红（IG帐号@eggeats）因对生活感到停滞，毅然辞去高薪工作，飞往中国参加这个为期4周的封闭式减肥课程。

她支付了约1000美元（约新台币3万1300元）的费用，减肥营四周被混凝土高墙环绕，大门24小时上锁。

所有学员入营时必须接受行李检查，任何泡面、油炸零食等「违禁品」都会被没收。

除非有「正当理由」，否则28天内严禁踏出营区一步。

日练12小时 强制过磅如当兵

营区内的生活作息采严格军事化管理。学员每天早上7点半起床，8点进行「强制过磅」，接著便展开长达12小时的魔鬼训练。

课程内容包括团体有氧运动、高强度间歇训练（HIIT）、重量训练与飞轮课。

饮食方面则受到精确控制。早餐通常是4颗蛋、半颗番茄、一片面包与小黄瓜；午晚餐则以此类推，虽然有鸭肉或炒青菜，但份量皆经过计算。

住宿环境则是5人一间的宿舍，生活条件相当简朴。

这名网红表示，她在高压环境下待了两周，成功减去4公斤。尽管成效显著，但这种极端的减重方式也引发争议。

专家警告，此类标榜「快速减重」的封闭营队，往往伴随著运动伤害与代谢失调的风险。