熬夜＋吃薯片！中国101岁奶奶“反向养生”，长寿又健康秘诀曝光（组图）

当今社会生活节奏快、工作压力大，慢性病年轻化已成趋势。不过大陆浙江省却有一位高龄101岁的人瑞奶奶，其独特的「反向养生」方式，如熬夜追剧到半夜、大啖洋芋片等，反而吸引不少人关注。不过奶奶的女儿也透露，最大关键是因为奶奶不内耗、不钻牛角尖，个性好、心态好，才是她健康体验人生到百岁的重要因素。

从温州传统点心马蹄松、沙琪玛到年轻人喜欢的洋芋片，都是姜月琴「零食库」里的常见食品。 （图／微博）

据陆媒《温州都市报》报导，浙江温州市有名101岁的「宝藏奶奶」姜月琴，其生活作息跟外界认为的养生习惯恰好相反，姜月琴不但每天都「熬夜」看电视到凌晨两点才睡，而且睡到隔天早上十点才醒来。

醒来后，姜月琴便直接吃早午餐，直到傍晚六点才吃第二餐，一天只吃两餐。如果晚上饿了，就再吃点饼干零食，但睡眠品质良好，几乎一躺下就能入睡，「这样的生活节奏，反而让她觉得轻松自在。」

除此之外，姜月琴在饮食方面更是不忌口，多糖多油的各种糕饼甜点，从温州传统点心马蹄松、沙琪玛、蕃薯枣、年轻人都喜欢的洋芋片等，都是她「零食库」里的常见食品。姜月琴的孙媳妇也表示，奶奶从来没装过或补过牙齿，「一口好牙」全是天生的，大嗑零食也毫不费力。

姜月琴的女儿也透露，妈妈早上十点起床后，第一件事就是喝一杯香浓的绿茶，平时也乐于旅游，喜欢到处走走逛逛，玩遍各大城市、89时岁还成功登上南京中山陵阶梯。而姜月琴本身的个性和心态也非常好：不生气、不争、不钻牛角尖、不爱内耗。活的很通透，才是她健康体验人生到百岁的重要关键。