夫妻双双失业、开销上涨30%！体面的华人中产，快活不起了（组图）

2026年3月，科技圈的巨震来自甲骨文。它正式启动了全球范围内的裁员计划，规模高达3万人。

这两年，科技互联网行业因为AI的迅猛发展裁员的新闻，已经让大家麻木了。只是，如今却是那些曾经被视为“金饭碗”的高精尖技术人才，也落到了裁员的铡刀之下。

甲骨文这次裁员的目标不仅仅是所谓的边缘型岗位，云计算架构师、资深后端开发这些手握数项专利的技术中坚也赫然在列。

在AI的高效节能面前，原本昂贵的人力经验摇摇欲坠。如果连这样的岗位都不再安全，那么稳定生活本身何从谈起？

与此同时，油价的持续上涨、生活成本的节节攀升，收入的不确定性、支出的刚性增长，在这些因素的叠加之下，越来越多的华人中产家庭开始感受到生存危机。

前后半年时间，夫妻俩惨遭裁员

认识的一对华人夫妻朋友，就是这两年裁员浪潮下从体面生活逐渐陷入生存危机的鲜活案例。

男方在两个月前那场波及1.4万人的亚马逊裁员潮中收到了属于自己的辞退邮件。

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15年前，当时还是大学同窗的两个人，带着一腔憧憬来探美国梦。

那时候的路是平铺直叙的：硕博连读、选了当年最红火的计算机专业、踩着互联网爆发的红利进入科技大厂从事云计算岗位。职级每两年跳一跳，薪资包随之翻倍。

绿卡拿得顺理成章，大house买在好学区，两个孩子先后降生。生活的每一格刻度都在往上走。

女方读完生物专业硕士后，先在药厂就职，生完二胎后，为了平衡家庭，她应聘到一所顶尖高校的文字岗，负责学术论文的修改和润色。

那时候，他们的生活曾有一种笃定：光鲜的职业、环境宽松、能陪着孩子长大的从容，是他们作为初代移民引以为傲的体面。

然而，AI来袭，体面被击碎。

最早感知到寒意的是女方。曾经，原本排队找她修改论文的人突然减少了，那些拗口的语法和逻辑，被LLM在几秒钟内梳理得顺滑无比。

终于，半年前，女方所在的文字岗因技术替代被撤职。

男方原本从事的正是AI基础设施的搭建，而他亲手参与完善的算法，最终也开始吞噬他所在的岗位。

去年，听到裁员风声后，男方就已经主动出击开始转岗找下家，但曾经在猎头手中炙手可热的资深资历，在如今“降本增效”的趋势下，反而成了过于昂贵的负担。

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虽然男方的“大礼包”拿了不少，但在全家医保、大House的房贷、两台车的保险、俩孩子的私校学费、以及日常开销下，捉襟见肘。

只出不进的现状显然无法长久为继，为了应对生活开销，夫妻俩已经开始抛售部分股票、基金，加上部分存款，孩子们优秀的私立学校学费撑到明年问题不大。

但再就业前景让他们忧心忡忡，妻子从裁员后已经找了半年工作，如果男方也继续“步入后尘”，大House换小房、孩子转公立学校，这些都将成为不久后发生的现实。

不幸中的万幸是，朋友手拿绿卡，不用担心身份问题。相比之下，那些仍处在H-1B等绿卡排期的人，如果在此时失业，丢掉的不只是工作、收入，还意味着多年来的追梦，随时可能化为泡影。

没上岸的人，被卡在失业与失去身份的双重困境中

那些拿着H-1B工作签证留美的人，在此时遭遇裁员，是真的会进入“人生至暗”时期。

在社交平台上，有人发了自己拿着工作签证被裁员的求助贴，找到了许多“同道中人”，“麻了”、“心累”、“离开”是高频词。

如今不像过去，工作好找、签证好拿，即使职场上遭遇暂时的断档，也有被捞回池子的空间。

当下这环境，工作机会更加紧张，很多雇主不再提供H-1B签证支持，这让没有绿卡的人在失业后几乎失去了后路。一旦遭遇失业，上岸难如登天。

我认识的两位华人朋友，都在去年曾遭遇过裁员后的身份危机。但他们也是极其幸运的人，最终都靠着不少的运气安全着陆。

第一位朋友持有H-1B工作签证，当时入职公司时，领导画饼说好好干，明年帮你走绿卡。公司承诺为他办理PERM。

那时他满心以为可以松口气，但直到裁员通知像晴天霹雳一样砸下来。

HR在会议室淡淡地说了一句：Today is your last day. 就算是为过去的一切努力宣判了“死刑”。

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当时，他的OPT在6月结束，H-1B虽然抽中，但要等到10月才生效。眼下，他身份依靠Cap-Gap延至9月30日。

如果公司终止雇佣，他的Cap-Gap也会立即终止。也就是说，他必须在60天的宽限期内找到新雇主，并提交H-1B Transfer，否则就得离开美国。

自此之后，朋友疯狂刷LinkedIn、翻论坛、修改简历、联系很久没联系的老同学求面试；求职绝望时就看看回国的机票。

终于，一个月后，他在一位研究生同学的引荐下找到了工作、加急提交材料，赶在60天内完成了H-1B Transfer，身份才得以暂时保住。

另一个朋友的情况更微妙，他正在等待绿卡期间被裁。不幸中的万幸是他I-485已递交超过180天。

对于这类情况，美国移民局允许申请人在原职位被裁后，只要新雇主提供的岗位与原工作相似，就可以提交I-485J表，继续保持绿卡申请进程，而不是找到一份新工作重新开始排绿卡。

朋友从突然接到裁员通知的第二天就动用了所有关系和资源四处求职，否则五年等待的绿卡梦想可能瞬间化为泡影。

一个多月的求职几乎没有进展，他焦虑到夜里难以入眠。幸运的是，就在紧要关头，否极泰来，他的绿卡申请突然批复，才得以安全落地。

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然而，生活并未就此平稳。他原本想去药企工作，但找了半年都没着落。之前没有绿卡，很多岗位不收；绿卡拿到后，职位又大部分被AI或组织重整取代。

最终，他好不容易找到一个实验室的研究员岗位，合同只有一年，算是临时工。

为了这份工作，他从美东搬到美西。合约到期后，仍不知道下一步落脚何处。

时代危机下，没有一片“无辜”的雪花

华人中产家庭不仅要应对裁员和身份焦虑，还得承受时代危机带来的高油价和生活成本上涨。

普通人仿佛与战火无关，只在新闻镜头里看到硝烟弥漫。然而实际上，没有任何一片雪花能在危机面前保持“无辜”。

最直接的影响就是石油收紧带来的油价猛涨。

我居住的地区，3月以前油价一加仑3美元出头，现在已经破4了，如此骇人的涨幅，不光没见过、听都没听过。

（我和住在南部的朋友一起吐槽昂贵的油价）

有网友晒出自己从2月到现在、在同一个加油站同一台机器加油的开销：二月加满50美元，现在加满67美元。

（图片小红书@珠珠的美漂生活）

在加州，高税收和严格的环保标准让油价早已稳稳站上每加仑6美元的高位。

可以算笔账：对一个典型的美国家庭来说，每次给一辆车加满油，都要花费近100美元。

如果家里有两辆车，每个月光通勤的开销就能超过600美元。汽车本来是生活半径的延伸，是保障生活便利和质量的工具，但如今却成了沉重的负担。

我有一个朋友，在美国一家中资公司做团队负责人，原本团队要求每周五天到办公室上班，现在本地员工天天来诉苦，每天的通勤成本太高，能不能改成部分时间居家办公。

油价上涨带来的必然结果，是食品和日常用品的价格也被迫上扬，因为运输和物流成本增加。

根据美国劳工统计局发布的消费者价格指数（CPI）：2026年2月食品价格比一年前上涨了约3.1%，高于总体通胀水平。生活必需品在高油价环境下的成本压力正在均摊到普通家庭的购物车里。

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我们一家四口，每两周会去Costco购物一次采买肉蛋奶水果蔬菜和小零食，2月份以前的开销基本在一次400美元出头。

从3月中开始到现在，去的这两次，购买类似的物品，花费需要500-550美元。

第一次突破500美元时，我以为店员多扫了，自己还对着小票检查了半天。事实证明，涨幅35%，如假包换。

（社交平台上到处都在吐槽物价涨幅吓人）

许多人会有一种感觉：这一届的中产危机，可能是“史上最惨”。

过去的经济动荡，哪怕失业，也常能通过转行、跳槽或创业找到缓冲；而如今，AI正以惊人的速度渗透几乎所有行业，传统岗位被自动化取代，新岗位增长有限，人才供给却持续过剩。

与此同时，全球局势动荡推动能源和物价上涨，通胀压力叠加。

结果是：华人中产阶层不仅收入端受压，裁员、降薪、岗位稀缺；连资产端也被侵蚀，股票基金受市场波动影响，房价高企、生活成本上涨，让积蓄缩水。

两头受限、翻身困难，这种压力前所未有，也让曾经被视为稳定、可预期的中产生活显得脆弱而不确定。

写在最后：

环境确实正在变得不友好，但对大多数有家有孩子的华人中产家庭来说，我们没办法“等着”日子好起来，而是必须一边承受、一边往前过。

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一方面，进行360度无死角节流。当大环境不再慷慨，我们要开始学着与曾经的精致惯性和解。

调低保险、把昂贵的有机食品换成扎实的平价品牌、缩减长途亲子游，把假期留给社区的阳光和家人的陪伴、甚至细致到下调养老金账户的配比、减少不必要的通勤开支……

另一方面，中年人要学会“再出发”。

身边的朋友大多是名校硕博出身、一路顺风顺水的职场精英，如今却遭遇了时代的冲击与抛弃，40+的年纪，原本应该是论资排辈、收获经验红利的时候，却突然被推回到起点。

但很少有人真正选择停下来，很多人重新像学生一样，一头扎进AI工具的浪潮里：补课、听讲座、反复试错，努力理解这个正在重塑规则的新世界。

这种学习，未必出于热爱，甚至带着一点仓促和被动。但它背后更真实的动机，是不愿被时代落下的本能。

对大家来说，“再学习”“再出发”已经不再是一种选择，而是一种必须承担的现实，只有不断调整自己，才有可能继续留在牌桌上。

享受过时代红利的华人中产，在面对红利坍缩时明白：缓解风险的永远是理性的规划与果敢的行动，而非深夜的焦虑。