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一个困扰多年的问题:洗澡水的温度,为什么这么难调?(组图)

2024-02-01 来源: 生命时报 原文链接 评论4条

冬天洗澡,最痛苦的事莫过于调水温:往左一点太烫,往右一点太冷,抱着身体瑟瑟发抖,似乎永远也调不到合适的温度。

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为什么每次洗澡都要经历“冰火两重天”?《生命时报》(微信搜索“LT0385”即可关注)为你解读,并提示冬季洗澡的注意事项。

洗澡水温为什么这么难调?

调节水温的把手,也就是“混水阀”,其中一个口进冷水、另一个口进热水,把手连接着阀门,用来控制内部活塞的移动;当活塞处于不同位置时,冷热水比例就会出现变化。

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由于水流速度和管道压力有关,而冷热水的管道压力并不相同,调节水温就成了一件困难的事。

首先,移动把手的幅度和水温变化的幅度并不是等比例的,也就是说,你可能只旋转了一个小小的角度,换来的却是水温的急剧变化。

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其次,水温变化还自带“延迟”效果。

比如洗澡时觉得水太冷,你就会把水调热,但热水需要时间来流经管道,最终多半会把温度调得更高;

但是等热水经过管道,从花洒流到你身上时温度又太高了,于是你马上把热水龙头关小,但等到效果显现时,水又太冷了。

“反人类”的花洒水龙头,有办法改进吗?

美国约翰斯·霍普金斯大学一研究组曾表示,暴露在49℃的水中9分钟、54℃的水25秒、60℃的水3秒内就会发生严重烫伤。

研究组同时建议,如果有条件,新热水器最好安装自动恒温混水阀,可使自来水在抵达水龙头之前,将热水和冷水混合在一起,大大降低烫伤风险。

水温太高,皮肤和血管都受不了

洗澡水温度太高,身体会怎样?

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加剧皮肤瘙痒

进入秋冬季节,人体内的水分逐渐减少,导致皮肤缺水、引发瘙痒。

北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示,平时要注意皮肤保湿,洗澡水不能太烫。

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有的人会用热水烫瘙痒部位,这样做反而加重症状,因为热水烫洗会使皮肤屏障受损加重,烫和痒刺激相同的神经末梢,皮肤变得更痒。

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导致心血管危机

天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛表示,冬天洗澡时,热水突然从头浇下来,大量血液集中到皮肤表面,可能造成心脏缺血、缺氧,导致头晕,诱发摔跤,甚至心脑血管疾病。

有基础疾病、体弱的人或老人尽量选择白天气温较高时洗澡,洗澡水温控制在40℃左右

也就是说,跟体温相似的水温对身体就很友好。

洗澡前可先用热水冲冲脚,然后再慢慢往其他部位淋水,让身体有个适应过程。

冬季洗澡有份注意事项清单

除了控制水温,冬天洗澡还有哪些细节要注意?

门窗别关太紧

寒冷的冬天,洗澡时关闭房门能聚拢更多热气,但门窗紧闭不通风,室内会越来越憋闷,易发生晕厥。

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加上浴室地面相对湿滑,一旦摔倒,身边又没有人,呼救声无法被门外的人听到,不能及时获救。

如果条件允许,尤其是老人洗澡时最好有人在浴室门口等候一下,以防发生意外。

洗澡前后都要补水

洗澡前准备约500毫升温开水,花1小时左右喝完。

洗完澡也应喝一些水,但不宜大口喝,以免一次性大量饮水增加心脏负担,少量多次饮水为宜。

别空着肚子洗澡

洗澡时,闷热的环境会消耗部分能量,加上此时新陈代谢较快,导致人在洗澡时会出现饥饿感。

如果没进餐就洗澡,可能会感到头晕、恶心。因此,最好别空着肚子进浴室,可以试试饭后2小时或餐前1小时洗澡,保持五六分饱的状态。

提前让浴室暖起来

洗澡前15分钟开暖风,可温暖整间浴室,使温度保持在25℃左右。

江海涛补充,老人洗澡时最好有专门的洗澡椅,或带个防滑小板凳,站累了就坐着洗。

洗完澡及时保湿

洗完澡立刻擦干身体,防止着凉感冒。并且第一时间给皮肤涂上润肤膏,防止水分流失,湿疹患者尤其要注意。

洗澡后3分钟内,皮肤还处于湿润状态,这时候涂抹身体乳,可以让水合作用达到最佳效果,也是滋润皮肤的最佳时机。

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最新评论(4)
留炎霏雨
留炎霏雨 2024-02-01 回复
洗个澡真费劲!
Judyy丶
Judyy丶 2024-02-01 回复
适合身体的水温不一定适合脸部,我就洗澡完了温度高,脸部皮肤屏障受损,皮炎复发了。
王大豆
王大豆 2024-02-01 回复
有控温水龙头啊,还有用天然气热水器烧出来也恒温啊
_54357
_54357 2024-02-01 回复
我以为只有我一个人觉得洗澡水很难调,还好大家都一样,我就放心了


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