TikTok妈妈网红用ChatGPT制定减肥计划，每天做1事，月甩7公斤（组图）

近期网路上充满民众分享自己使用AI制定的「减肥计划」，其中一名瑞士网红克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）就在TikTok上传自己的惊人成效，她使用ChatGPT制定减重计划，并每天传饮食讯息给ChatGPT，成功在1个月内减重7公斤。

克里斯蒂娜表示自己5个月来透过AI成功变瘦，并且过程非常健康。

瑞士网美克里斯蒂娜使用ChatGPT制定减重计划，成功在1个月内减重7公斤。（TikTok影片截图）

克里斯蒂娜在TikTok上拥有36.8万名粉丝，近期她上传影片分享自己透过ChatGPT的减重过程。她透露每天只需要：

克里斯蒂娜指出自己用这样的方式，短短1个月就甩掉7公斤。

克里斯蒂娜除美妆和减肥资讯外，也常分享亲子日常。（IG@cristinagheiceanu）

克里斯蒂娜除美妆和减肥资讯外，也常分享亲子日常。（IG@cristinagheiceanu）

影片中可以看出，ChatGPT会记录克里斯蒂娜所吃的食物成分、公克数和热量等，并在克里斯蒂娜传冰箱食物照片或询问该吃甚么时，制定健康的菜单。克里斯蒂娜坦言刚开始比较麻烦，传的资讯也多，不过很快的ChatGPT就记住这些资讯，对她的需求越来越熟悉。

在这样的模式维持5个月后，在ChatGPT每天快速、方便的协助下，克里斯蒂娜达到了想要的减肥效果。尤其过程中ChatGPT也会针对她的情形推荐运动菜单，加上没有节食的压力，让整个减重过程中是健康的，而非使用偏方或药物来帮助减肥。