噩耗！30岁华女坐11小时飞机回国，下机10分钟猝死！“沉默杀手”专盯这几类人（组图）

近日，一则 “30 岁女子乘坐 11 小时飞机抵达广州后，因突发呼吸困难、咯血不幸去世” 的消息引发社会广泛关注。

这起悲剧不仅让人们为年轻生命的逝去扼腕叹息，也再次将长途飞行中的健康风险问题推向公众视野。

据悉，7月3日，女子从国外乘坐11个小时航班回国，下机后约10分钟便出现呼吸困难、咯血等症状，随即陷入意识丧失。

同行人员立即拨打急救电话，将其送往附近医院抢救。尽管医护人员全力施救，但终因病情过重，该女子经抢救无效不幸离世。

目前，具体死因仍在进一步调查中，相关细节尚未完全公布，但患者的临床症状高度指向肺动脉栓塞。

结合发病过程和既往病史，医生推测该女士的肺栓塞与她在飞行途中长时间坐着有关。

据了解，临床上有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症（VTE）”，最常表现为下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重情况下可导致休克或猝死。

因其危险因素之一是久坐不动，而长途旅行，乘坐长途客车、火车硬座，特别是乘飞机经济舱时会增加静脉血栓栓塞症的风险，所以医学上也把这种现象称作“经济舱综合征”。

医学专家提醒，长时间坐在一个相对狭小的空间，会影响下肢静脉的回流。如果再有一些基础的血管问题，就可能引发下肢静脉血栓。栓子一旦脱落，就会出现危及生命的肺动脉栓塞。

如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；

如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。

事实上，“经济舱综合征”并非只有坐经济舱才会得，任何久坐不活动下肢的情况都可能导致下肢深静脉血栓的形成，包括：长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具；日常生活中长时间使用电脑、玩游戏等。

所以，真正危险的不是经济舱，而是“不动”！连续3个小时以上的久坐会大大增加患血栓的风险。

医生特别提醒，不要以为肺栓塞离自己很远，一些常见的生活习惯都是导致病发的高危因素，例如：

频繁乘坐飞机等交通工具的人；

长期卧床、静坐等缺乏运动的人； 

吸烟的人；

因体重大导致下肢负荷重的人；

乘飞机、长途车前大量饮酒，有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人，孕产妇等。

如何预防？很简单，就四个字！

动

尽量避免长时间不变的坐位姿势。每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。

饮

多饮水可以稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。

穿

尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可以选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。

药

血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。