【两性】女上体位怎么做才舒服？建议收藏（组图）

女上体位

怎么做舒服？

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很多女生都会发现，虽然在小电影里女上看起来又轻松又美，但真到自己上阵，就会觉得：腿酸、节奏乱、不知道怎么动才舒服……最后搞得自己一身疲惫，还没来得及享受。

小爱今天就给大家详细拆解，怎么做女上才更舒服，再给大家分享一些小技巧，让你既省力又更容易“high起来”。

01 女上的优势

很多人以为女上只是换个角度，那你可大错特错了，这个体位优点还是很多的：

①节奏自己掌控：想多快多慢都可以，想暂停还能随时停，节奏完全你说了算。

②角度可调：不同角度对身体的刺激完全不同，尤其是对于敏感点的摩擦，有时候一个小小的调整，就能有完全不一样的体验。

③安全感更强：有些女生在面对面的体位中会紧张，而女上更主动、更自由，你可以观察、选择最舒服的方式。

02 常见的“女上困扰”

那为什么很多人会觉得“很累”、“不好玩”？小爱和很多姐妹们聊下来，总结出大概有这几类：

①动作想象和现实差距太大：看电影总是很优雅，实际做起来会觉得自己好像青蛙。

②腿部发力不对：老是用大腿硬撑，很快浑身就会没劲，腿和腰也变得酸酸的。

③节奏混乱：一会儿快一会儿慢，自己都找不到舒服的感觉。

④只顾着上下：忽略了前后、左右的摩擦角度，反而容易累却没什么快感。

这些困扰都能通过小技巧来解决，接下来就是干货部分啦。

03 女上更舒服的小技巧

① 不要只想“上下”

大多数女生刚开始会觉得女上=上下起伏，其实这是最累的方式。

试试把动作变成前后或画圈的摩擦，不仅省力，还能精准刺激敏感点，体验会完全不同。

② 善用支撑

你可以把手撑在对方的胸口、床边，甚至借个枕头支撑腰背，都能省下不少力的。

小爱提示：床边位置很适合练习，你坐在对方身上，但双脚踩地，发力点会稳定很多。

③ 角度很重要！

下面两点姐妹们可以在心里默念。

如果想要刺激C点，可以调整成身体稍微前倾，让摩擦更集中；

如果想探索G点，那就把角度稍微后仰，能更好地触碰到。

④ 玩点“变奏”

在整个女上过程可以不止有一个节奏~

可以慢慢磨、加快节奏、停顿、再加快，就像“前奏—副歌—高潮”的节奏变化，体验几次就会发现，这种方式比机械的抽插要带感得多哟！

04 女上的心理技巧

除了上面这些技巧，心理状态也很重要的：

①不要有表演压力：你不是在拍电影，不论是什么姿势都不要紧，舒服才是第一位的。

②多沟通：说出你更喜欢什么角度或节奏，希望贴的近一点还有后仰一些，对方也会更配合你，让你们更舒服哟。

③放轻松：心理状态也是不可忽视的一点，如果你们都紧张就会很难进入状态，动一会还可能会变得干涩，这时候可以试试深呼吸，让身体慢慢放开，去接纳自己，不论什么样子，只要爽就够了！

有时候女生担心“不好看”或者“动作笨拙”，但其实伴侣眼里，你的主动就是最大的性感哦~

女上体位并不可怕，真正掌握了方法，它会变成女生最自由、最容易享受的姿势。关键在于找到适合自己的角度，敢于掌控节奏，别怕表达需求。

小爱想说，在亲密关系里，舒服才是最大的浪漫，如果下次你们尝试女上体位，不妨试试这些小技巧哟，你们的感情也会升温的！