【两性】同房过程中，男人都是怎么解释自己的“快”（组图）

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男朋友每次啪啪前后都要看时间，精准计时到几分几秒。

我想知道这正常吗？我怎么觉得挺尴尬的？（像是个替他打战绩的工具人 . . .）

01

男生的骚操作之一

啪儿啪要计时

啪前啪后为啥要看时间？无非是想知道自己的持久力怎么样，又或是给自己定下目标：“每次进步亿点点”？

papa结束后，若时间比较可观，大部分男生都会沾沾自喜：“不错，比上次时间久。不愧是我~ ”

要是某一次低于15分钟，姑娘们就等着鉴赏各类“找补发言”吧——

①常规甩锅型：

“今天状态不好”；

“小蝌蚪太急着找妈妈了”；

“我太紧张了，下次就好了”；

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真相：没有哪天状态好 没有哪次不紧张

② 死要面子型：

“刚才只是热身，一会我们再来”

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真相：时间短不可怕，可怕的是短还爱画饼

③ 高情商型：

“你的声音太好听了（对女孩子一顿夸），我都忍不住了”

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真相：刚在咬牙坚持呢，你叫啥了？我没仔细听…

几乎每个男性都非常在乎自己的时间！恨不得自己次次一小时起步、久战到天明。

兄弟们，这个牛咱们嘴上过瘾就行，可别真的当成人生追求。毕竟时间太长（比如扣除前戏还能两小时的）可能也是一种病👇

02

女性最满意的时长

VS

中国男人的标准时长

其实我们真的没必要追求“久到离谱”，毕竟这爱不是你一个人在做，也要听听女生的想法，对不？

女生最满意的时长是多少呢？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院通过随机调查上千名志愿者发现，「7~13分钟是实质杏爱的“黄金时长”」。

也就是说，从负距离接触到“愉悦顶点”，女性最满意的时长集中在7~13分钟。

不仅如此，很多女性还表示：超过13分钟，容易感到疲惫；而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。

那中国男性的平均时长又是多少呢？研究数据显示在3-10分钟，取中间值大概在6-7分钟。（你拖后腿了没？）

这样对比我们可以看出，其实这个平均时长是难以满足女性的要求的。也难怪那么多男孩子即使超过了标准，还是希望自己能多个几分钟。

03

很急！！

关键时刻如何延时救场？

我们都知道：想要科学延长时间，锻炼才是王道！

但有时候两情相悦就在一瞬间，你也不能预料到哪天会“情到深处自然PA”。

当女神眼神灼热地望向你，你总不能泼盆冷水过去：“下次吧，等我再练一练...”（女神：）

所以呢，给大家介绍几个延时的“临时性措施”！（不建议常用，可用来应急）

👉 意念控制

其实就是转移注意力啦，在你有想要biu的念头时，不如神游一会，思考下晚饭吃啥，这样就会减缓biubiu信号的发出。

但是这个比较考验“开小差”的能力，做不到的，看下一条！

👉 深呼吸法

深呼吸可以让氧气充分进入血液，提高自己的耐力，同时也能在一定程度上转移注意力，让自己不会迅速“缴械投降”。。

如果在战斗途中感觉太过强烈，不妨和伴侣换一个姿势，自己则趁着这个时间耐心做5次以上的深呼吸。

操作要点：快呼吸，慢吐气！

👉 会阴按摩

当你感觉快要biu的时候，停下来按压自己的会阴部（蛋蛋和菊花之间的地方）。稍微用点力，按一按、碾压一会儿。

但是这也很考验手法，千万注意点！伤到前列腺可不好。

👉 事前冷水冲洗

顾名思义，就是在pa前冲个冷水澡，利用低温使丁丁周围麻木，降低其敏感度，达到延时的目的。

此举有个很大的问题：降敏的时间比较短，pa的时候该早还是早。

04

延时不能靠小聪明

健康生活坚持锻炼

前面所有都是正式上战场的临时补救措施，想要从根本上延长交流时间，还是得提高自己的身体素质。

保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要酗酒，减少吸烟，平时坚持锻炼。健康的身体能提高各项行动能力，自然也包括作战时间。

3个办法帮你降低敏感度：

丁丁太敏感，常常是因为“头部”神经分支过于发达，这个问题确实是天生的，但后天可以通过一些努力来改善。

2021年由中国性学会牵头编写的《中国早泄患者门诊流程指南》推荐，可以采用“动停”和挤压技术，这两种也是比较传统的行为疗法。

①动停技术

有“发射”感觉的时候暂停一下，感觉消失的时候再继续，加强自己的控制能力。

②挤压技术

当要“发射”时，把拇指放在丁丁的系带部位，食中指放在丁丁背侧冠状沟部，捏压15~20秒，反复3次后即可释放。

③另外还有一种“冷热交替法”：

每天坚持用温水清洗丁丁头，清洗完以后，可以用冷热水交叉刺激，或者用淋浴头冲刷敏感部位，逐渐增强适应性和耐受力。

05

最后再说说「时长」这个问题。

悄悄的说，觉得自己时间短的男性，还真不在少数。但时间短≠早xie，根据美国精神疾病诊断与统计手册第5版，也就是DSM-5中对早泄的诊断标准是：

连续6个月以上，在75%-100%的双人场合，持续或反复发生进入V道后1分钟以内的缴械，并引起个人的苦恼或痛苦的情况，叫做早xie。

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从临床上来看，绝大多数的早xie属于精神性的，简单来说就是发射所需要的门槛太低了，稍微一刺激就能跨过去，而治疗的基本原理就是提高发射的门槛，也就是提高刺激阈值。

比如使用小杯子或者通过伴侣SPA做做脱敏训练，还可以在快感水平较高时，进行深呼吸让自己“冷静”一点。

另外，当男性对于自己的表现感到焦虑，也容易发生走火的情况，亲密互动嘛，本来就是一件愉悦放松的事儿，心理压力太大，反而容易事与愿违。

尽情享受过程，专注于当下的每一次互动，也许会有意想不到的收获！